PROGRAM
HUDBA V POHYBU
15.6.2026 9:15 - 10:00
pro děti cca 1 - 3 roky v doprovodu rodiče
Hudba v pohybu je zaměřená na podporu psychomotorického vývoje dětí.
Spojuje hudbu, zpěv, zábavnou hru na hudební nástroje, říkanky s pohybem, základní taneční choreografie a hry se cvičebními pomůckami.
Díky jednotlivým aktivitám si děti procvičí jemnou a hrubou motoriku, slovní zásobu i vnímání rytmu
Společně se naučí mnoho nového a užijí si kupu zábavy.
45 minut 250 Kč
JÓGA S TÝNOU
každou středu od 19:00
pro všechny velké
Hatha Flow Jóga
Plynulá lekce kombinující prvky klasické hatha jógy a jemného flow. Zaměříme se na vědomý dech, správné nastavení pozic, mobilitu, stabilitu i postupné posílení celého těla. Pozice na sebe přirozeně navazují v klidnějším tempu, díky čemuž lekce přináší nejen fyzické protažení a uvolnění, ale i zklidnění mysli.
Závěr lekce je doplněn o krátkou relaxaci s jemným aromaterapeutickým olejem aplikovaným na zápěstí pro ještě hlubší uvolnění a harmonizaci.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají vyváženou praxi mezi aktivitou a relaxací.
60 minut 180 Kč
